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Squat belts are generally 8 or 9 holes. The identification of the use range of the belt generally refers to the inner circumference range from the first hole to the last hole after being buckled. When choosing a belt, you can calculate it according to your usual abdominal circumference. The natural abdominal circumference is minus 5 cm-10 cm, so that the result falls around the middle of the belt's use range (the fourth or fifth hole). Minus 5 or minus 10 depends on the individual's situation. If you are thinner or not tied too tightly, minus 5; If you are fatter or accustomed to tightening, minus 10.Updated November 30/hail (Long live)本作品描绘了京都府警本部新设立的“网络综合犯罪系”的活跃表现。以主任安洛一诚为首的团队，利用网络分析和职业归档等最先进的机器和技术，对抗逼近身边的网络犯罪。黒柳徹子が生まれる4年前の1929年（昭和4年）の黒柳の母・朝と父・守綱の出会いから始まり、戦中・戦後の苦難の年月を経て、稀代のスターが誕生する過程とその個性が巻き起こす数々の逸話を昭和の芸能史、テレビ史を背景に笑いと涙で描く。これまで映像化されることのなかった『窓ぎわのトットちゃん』時代の逸話も抜粋し、テレビ女優の第1期生として活動したNHK時代や、はじめて明かされる「国境を越えた恋」など、波乱万丈な黒柳の半生に迫る。女主叶弦歌原是凛山娱乐练习生，还没正式出道就被污蔑的艳照绯闻缠身并被公司解约，还被男友绿到怀疑人生。最没想到的是，还一觉醒来多出个五岁的儿子，小朋友谁是你妈咪？你爸爸又是哪位啊？