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Squat belts are generally 8 or 9 holes. The identification of the use range of the belt generally refers to the inner circumference range from the first hole to the last hole after being buckled. When choosing a belt, you can calculate it according to your usual abdominal circumference. The natural abdominal circumference is minus 5 cm-10 cm, so that the result falls around the middle of the belt's use range (the fourth or fifth hole). Minus 5 or minus 10 depends on the individual's situation. If you are thinner or not tied too tightly, minus 5; If you are fatter or accustomed to tightening, minus 10.《家住小区》以北京一座新入住的小区为背景，以在小区里工作的物业人员、保安人员以及小区业主为贯穿人物，反映了小人物生活中的种种烦恼，讲述他们从不和走向和睦的过程。矛盾重重，但整个剧的风格仍然是以轻松、幽默的语言，诙谐、爆笑的情节为主。作为作词者，阿久悠所创作的大量名作点亮了那个时代的色彩。阿久悠的歌曲被世人称为“人气制造机”，即便是在今天也热度不减。阿久的妻子·熊子（松下奈绪饰）看着女高中生们口中哼着自己丈夫所创作的歌曲，想起了与阿久初相识的故事…… 昭和38年（1963年），那个时候阿久悠还叫深田公之，他在一家广告代理店工作，是一名工薪职员，也就是这个时候，他与妻子熊子相识，一拍即合的两人开始交往，并于第二年结婚。自此，阿久开始偷偷地在公司里做起了放送作家的兼职，并且开始使用笔名“阿久悠”。 一直以来都想从事“写作”这一工作的阿久不久就辞去了广告代理店的工作，成了一名自由放送作家。并且他开始挑战写歌词，并在这个领域发挥自己的才能，由他作词、森山加代子演唱的《白蝴蝶的桑巴》一出世就迅速走红，并取得超高人气。“想创作出引领时代的流行歌曲”，阿久一边这样想着，一边做出了成为职业作词者的决定。阿久变得越来越忙，两三个月才回一次家，只留妻子熊子与儿子太郎在家中苦苦等待。 昭和46年（1971年），阿久受日本电视台制片人池泽（八岛智人）邀请，一同启动了一档新节目。池田说，“我想从电视台生产明星”，并打算启动一档新的选秀节目。池泽来向阿久寻求方案，阿久提案了一种全新的节目风格，那就是将选秀过程全透明化。传说中的选秀节目《明星诞生》便由此开始。 阿久决定亲自担任节目评委，终于，《明星诞生》开播了。 但是，阿久、池泽和节目的工作人员所期盼的明星候选生却寥寥无几，节目一开始便陷入了极大的困难之中……Spend 1000G to study. There is a man on the platform near the flight attendant in Dalaran.8. Click on the upper right corner to exit the flight touch instrument.尘世里，生死同，一诺重千金