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Therefore, amateur trainers do not take part in any competition, and their high results will not affect their life and future. Protective equipment should be used as soon as possible. Only by nipping in the bud can we have better training and avoid interruption of training due to injuries, which will affect our work, study and life. Other knee pads or something, use them when you feel stressed, and take them when you can get used to them. Don't be afraid of how much that knee pad will affect your grades. For amateur trainers who squat for more than 2 times their weight, change into a better belt and keep a pair if conditions permit.菊香出生在一个土生华人大家庭，是出身低下的姨太太的女儿，温柔漂亮，自幼从母亲身上学到一手好厨艺和女红。天生聋哑的她，备受歧视，在日军南下前夕，被安排嫁给一富有峇峇当妾。菊香反抗逃婚，遇到一日本青年摄影师。经历一番波折，两人结婚，诞下女儿月娘。动荡的大时代，让她饱受折磨。她的丈夫死了，她也死了，留下仅仅8岁的月娘。月娘辗转回到开始走向没落的外祖父家。在外婆的督导下，月娘学习传统娘惹的厨艺、女红，长大后就像她母亲一般漂亮。战后，逃难到英国的外祖父一家回来了，月娘就像当年的母亲一样，被歧视、毒打、折磨，为了保护外婆，她忍辱承受。月娘的美貌引来表姐的妒嫉，也引来了有钱的峇峇头家、出洋归国的富少、甚至英俊潇洒的英国军官的垂青，但她独爱一个“身无分文”的小司机陈锡。陈锡其实是个名门子弟，隐瞒身份和月娘来往。他被月娘的纯真、善良和坚强感动，深爱上她，然而二人的恋情碰到重重阻难。在各方的压力下，陈锡被逼娶了月娘的表姐，月娘则被卖给杀猪贩刘一刀。月娘不甘自己的一生由人摆弄，宁可结束自己的生命。A4 eyes and their appendages　　童氏族长童镇即将病殁，次子童战，幺儿童心，为救父亲，私自离开水月洞天，潜入御剑山庄盗取传闻中可以起死回生的“血如意”。长子童博（实为龙博，龙腾之后）闻讯赶至，救回正遭围攻的童战，却误把女扮男装的小贼豆豆当成童心一起带回。童战见到族长父亲最后一面，童镇留下遗言：由童战接任族长之位，让童博离开水月洞天。/spit (spitting)一个泪痕剑的诞生，带着不祥的预兆，命运注定它杀害铸剑师萧大师（刘丹）之子。萧大师虽知天命难为，但爱子情切，忍痛将儿子送去专营镖局的司马世家，自己则携剑隐居。 十数年后，其子司马超群长大成人，娶妻吴婉（杨盼盼），并成为镖局总堂主，但却事受到谋事卓东来（刘兆铭）的制肘。时司马镖局与雄狮堂在江湖上各霸一方，来欲吞并雄狮堂，遂派蝶舞（刘嘉玲）往雄狮堂作卧底。萧大师临终时命徒儿小高（苗侨伟）下山保护群，因……