A winter sport in which athletes glide on snow with ski poles and feet. Originated in the snowy regions of northern Europe.
1, Putonghua level should meet the "Putonghua Proficiency Test Grade Standard" issued by State Language Commission Grade II, Grade B and above standards.
该剧以经侦处长萧剑（于毅 饰）侦查离奇车祸案开始，通过对“海翔集团”违法操控股市的调查深入，引发对神秘商业大鳄胥枫（郭京飞 饰）过去的创业史探究。而关键性证人的丧失、社会舆论的施压、死亡的主谋、胥枫身份的揭开，一桩桩一件件都将矛头直指二十年前的金融大案，在其后牵扯出更大的跨国洗钱集团。萧剑无意间得到了胥枫隐藏的日记，发现了胥枫苦苦隐瞒的另一重身份。强敌当前，施压在后，不懈追查的萧剑以责任感与使命感冲破重重困局，最终将庞大的金融犯罪组织一网打尽。
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《红警》是一部宣传公安干警、弘扬社会正气、惩恶扬善的电视连续剧，全剧讲述湖城刑警队侦破11个离奇案件的过程，展现新时代刑警们的风采，侦破情节跌宕起伏，一波三折，扣人心弦，艺术品质与时代话题相结合，体现尊重法律、追求正义的主题，对社会上丑恶现象和犯罪行为进行无情的抨击和反思。淫欲、贪婪、嫉妒、愤怒……一个错误则可以毁掉你的一生。情杀、女大学生代孕杀人、虐待动物和网络暴力、阴婚、乱伦、青少年犯罪、性骚扰、明星吸毒等刑事大案，桩桩件件都深刻暴露了社会上的丑恶现象，对犯罪行为进行无情的抨击和反思。
被残忍杀害的年轻女子、被虐的婴儿、被近亲性侵害的女童、家暴阴影下手足无措的妇女、失调扭曲的家庭关系、很想用心但每每力有未迨的父母、杵在社会家庭人际边缘人性的灰色地带。SVU每回总是触动那块让人无从防备的柔软地带，可爱的孩童，无辜的弱势个体(受性侵害者、同性恋、精神病患)，每个人都多少有些经验感触的亲子、家庭关系。不见得得是多复杂的剧情，像今天，忙於工作单亲母亲剧烈摇晃死自己的一岁多幼女(shake syndrome)，幼小无辜的女孩在母亲一时的暴怒下被辗压击碎，但另一方面你多了解那种拉扯在工作亲子关系中的心力交瘁，可爱时像天使哭闹起来却像恶魔一样让你抓狂的孩子，要怎么以审判指控那、为了不舍得看到无恢复希望的孩子继续受到病痛折磨而毅然决定停止呼吸器，哪怕这将使自己已因杀罪被起诉的母亲？是以就算这是再滥情的一种搬演、操控，每每总还是让观众溃不成军..
Law & Order: Special Victims Unit: 对于一部procedural drama来说情节及其设置是成功的关键，L&O: SVU在这方面是相当不错的，同是它也继续着L&O系列的传统：对各个主角的私生活几乎不接触。这样的好处就是可以使观众随时看任意一集而不必担心情节不连续；坏处就是观众群不断更换。Easier to attach, easier to detach. L&O: SVU最大的卖点是sex crime。
吉高由里子主演《不知道就好的事》，她演在八卦杂志「周刊East」工作的记者・真壁凯特。每天过着工作、爱情都超顺遂的日子。然而，某天只身扶养她长大的她母亲却突然去世。而她母亲临终前最后一句告诉她的话，是从未告诉过她的她生父的名字。而这个名字竟是一名无人不知的好莱坞大明星的名字。另外，每集故事也会涉及到与现代社会时事性很高的话题。不仅描述凯特做为记者的成长，也描述她做为人的成长。编剧为大石静（卖房子的女人、大恋爱、小豆豆），2020年1月8日首播。
/bored (bored)
能力和号召力都极强的路桥川幸运的当上了班长，哪知道这个沉重的头衔给路桥川带来了荣耀，却也带来了数不清的麻烦和巨大的压力。在屡屡的失败面前，路桥川打起了退堂鼓，然而，同学和朋友们的信任让路桥川再度振作了起来，一转眼大一就要接近尾声。
但不曾想他的成全并未带给王燕儿幸福的生活，面对丈夫多年来的猜忌和婆婆的百般刁难，王燕儿早已心力交瘁。此时，马鸣因经济问题入狱，梁子和王燕儿倾其所有救出马鸣。正当马鸣愿意成全梁子和王燕儿的时候，妹妹马娟儿却执意要跟梁子私奔。梁母在弥留之际拿出了送给未来儿媳妇当信物的手镯，说出了梁子是马母早年遗弃的孩子的真相，当所有的秘密都被揭发、当所有的恩怨都烟消云散，梁子再次将王燕儿托付给马鸣，独自离去了。
编自Tonke Dragt的荷兰同名畅销冒险小说，Netflix的改编剧《#致国王的信# The Letter For The King》开始增员，剧组于纽西兰及布拉格拍摄。《致国王的信》讲述一个充满冒险及诡计的世界里，没人比Tiuri更想成为一名骑士，而现在他被委托送交一封有机密的信件。在主角与其他人的旅程当中，他们开始理解要成为真正的骑士得具备甚么条件。
抗战前夕的1936年，地处南疆，紧靠东南亚，具有深远战略地位的北海老城风雨欲来，形势诡异。一夜之间，北海老城的中共地下情报站遭到毁灭性的破坏，城内大部分共产党人被国民党军统特务密杀。
完全不似那些小兵小卒们，不屑和嘲讽，韩信轻轻点点头。
有的娃儿听见旁边人哄笑，便跟个乌龟似的翘头对四周张望。
姜子牙师从元始天尊，修道中和狐狸精、野鸡精误会冲突，二妖联合玉石琵琶精向女娲求救。女娲劝服她们忘却仇恨。子牙法力大增，师弟申公豹妒恨，骗去他的补天七彩石。时逢商纣无道，女娲发怒，要三妖听命于有补天五彩石之人灭商。佞臣费仲和苏护交恶，要其女妲己嫁纣王。妲己不从，自尽时狐狸精附身，引诱纣王。子牙下山历练，被申公豹重伤，炼成金刚不坏之身。哪吒打死龙宫三太子被迫自杀，被太乙真人所救，帮助子牙。子牙诛杀玉石琵琶精。宰相比干引荐他给纣王，子牙见纣王听信妲己，弃官逃往西岐。文王姬昌被关七年，忍辱负重，被纣王认为无能放回，回西岐后拜子牙为太师，整军伐纣，三妖听命于有补天七彩石的申公豹，协助纣王，和子牙大战。
IT工程师丁人间（佟大为饰），剧中饰演尊崇个人奋斗敢爱敢恨的高级白领安清欢（陈乔恩饰），两人从不打不相识开始，经历无数插曲、误会，在嬉笑怒骂中把当下大时代中的代际冲突、价值观冲突、人生成败、何为真爱等话题进行了全景式展现。最终，小人物逆袭，高级白领放下身段。
一场换心手术让少女夏早安获得双重人格，拥有推理能力的隐藏人格——爱迪生，牵引着夏早安进入了一系列连环杀人阴谋中。推理天才米卡卡为帮助好友夏早安找出隐藏在爱迪生人格身后的秘密，与其组成了校园天才破案二人组。同学被绑架、班主任被杀、奇怪又神秘的学长齐木，看似毫无关联的零碎线索竟穿成了一条线，凶手直指名为“扑克牌”的神秘组织。扑克牌是什么组织？为何执行这场连环谋杀？爱迪生的真实身份又是谁？谜团的背后还有谜团，真相不止一个。
莉娜（第七任市长的后裔）偶然发现家里一个铁盒子里有一份残破的文件，她和杜恩将它拼凑起来，发现那竟是建造者留下的走出“微光城市”的指引！难道在无尽的黑暗之外，另有天地？莉娜和杜恩将竭尽所有勇气和智慧去解开其中的秘密，从而拯救整个城市……一切必须赶在“微光城市”的灯光熄灭之前！
有人说「生死有命，富贵在天」，亦有人道「谋事在人，成事在天」，更有人称「人定胜天」，孰是孰非，难下定论。二十集古装剧＜天上凡间＞讲述一个仙凡之间的故事。运缘老祖（王伟）为天上神仙，掌管凡间井河村命运，因不满香火不足，放魔箱下凡，迫百姓们朝夕参拜。他的侍从黑石灵童（王书麒）不忍凡间受苦，欲加阻止，反被贬下凡。
When it comes to supporting this powerful weight loss exercise with a flat plate, it seems that people are lying on their arms, elbows and toes to support the whole body. In fact, the real core strength of flat plate support is in the abdomen. In other words, the flat support tests the strength of the abdominal muscles, but the strength of the abdominal muscles cannot reach it. It is normal to do this for 10 seconds. What do you need to do to achieve the effect of persisting for 60 minutes? It is not enough to increase the time for practicing flat support each time. We need to exercise our muscles step by step. Slowly walk out of the comfort zone, for example, practice leg strength today, arm strength tomorrow, abdominal strength the day after tomorrow, and comprehensive strength of various parts of the body the day after tomorrow. Let the body adapt to this process bit by bit, slowly approach 60 minutes, and finally reach the goal. Walking out of the comfort zone is like your own challenge. The degree of challenge should not be too great. It is easy to get hurt and hinder your progress.
