[Practical Guide to Strength Lifting] 3.1 Squat and Its Auxiliary Training Item [3.3] Hard Pull and Its Auxiliary Training Item [Revise of Reprint Collection]
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周勃、曹参等人听到之后不由的都露出尴尬神色，心中都有些责备樊哙口无遮拦。
我可以肯定，《寻秦记》必定开创一个时代。
2. Specific practices
22世纪初，卜欣作为一位不知名的中医世家传人，开始推广名为“圣母恩赐”的药物，声称是将自然状态中的人类变成超自然人。但实际卜欣仍暗藏野心，希望统治所有变为生化人的人类。不久之后，超自然人们渐渐发现身边越来越多的人丧失了生育能力。丁丁机缘巧合下恢复成为自然人，为拯救人类，老炮团牺牲，丁丁联手小凤与大BOSS展开了一场英雄之战，当所有人都以为尘埃落定，孰料却陷入了另一个困境……
化血刀炸开，化为无数血云，投入十二都天神煞大阵的阵旗中，十二都天神煞大阵立刻活了过来，化为十二尊狰狞咆哮的巨大魔神。
某一天，地球上出现了不明来由的RR病毒，将世界卷入灾难之中。受到感染的动物变异成为可怕的怪兽，大举入侵，人类面临毁灭之际筑起了围墙，成立基地市作为人类最后的堡垒。人类在这一段时间经历的磨难，被称为“大涅槃时期”。在极端的生存环境下，人类的体能也在逐渐地进步发展，尚武之风兴起，人类的身体素质相比以前有了质的飞越。而这其中的佼佼者，被称为“武者”。 18岁的罗峰也梦想着成为其中的一员。此时的他即将高考，正面临着人生十字路口的抉择，却不料怪兽的一次袭击影响了他的人生轨迹。在强大怪兽的威胁之下，市内居民面临危险，军方却束手无策。唯有一名武者挺身而出，保卫了基地市的安全。罗峰被武者的强大所感染，暗自立下成为武者以保护所爱之人的决心。这是一切的开始，罗峰武者之路的起点，也拉开了他传奇人生的序幕。 罗峰立志成为武者，前路却并不平坦，他首先要面对的便是外部环境无形中对他施加的影响。罗峰家庭条件不佳，生活拮据，父母无法给予他更多帮助，只能依靠自己的努力。最终，在不断的艰苦磨砺下，罗峰不断发掘自身潜能，得到了能力提升和自我价值的认可。不仅如此，罗峰不仅扛起了供养家庭的重担，还为了守护人类家园、为了人类更好的生存与发展，与其他正义的武者们一起，联手对付凶恶怪兽。在末日绝境之下，罗峰与其他武者们能否击退怪兽、成功守护人类世界？
《万万没想到》以夸张而幽默的方式描绘了屌丝代表王大锤意想不到的传奇故事。剧情内容包罗万象，从当下热门话题到经典历史故事，调侃的视角幽默的语言独树一帜。作为职场界，名医届，相亲届的著名屌丝，王大锤每天的生活都多姿多彩而又变幻莫测。本来只是一场很简单的面试，但在王大锤看来却变成了一个探案现场，最后的面试结果更是让人意想不到；本来很经典的刘备大义摔儿的故事，在王大锤眼里却变成了一场啼笑皆非的闹剧，从而深刻揭露了刘备的另外一面…王大锤代表着在大社会和各种压力下生活的普通群众，他面对的是每一个人都会经历的，而我们每一个人也确实都承受着世间的千奇百怪和万万想不到的意外。影片从王大锤开始，幻化出你我他的普通生活，教会我们对挫折一笑而过决不妥协。
女主人公Leslie Knope（Amy Poehler）是印第安纳州Pawnee地区「公园与公共娱乐部门」的中层官员。为了美化自己的家园，Leslie选择了一个看似简单的计划：帮助护士Ann Perkins（Rashida Jones）将一处废地（深坑）变为一个社区公园。Leslie的同事Tom Haverford（Aziz Ansari）是个为了私利而一心向上爬的家伙，他经常给Leslie「帮倒忙」。Leslie的上司Ron Swanson（Nick Offerman）虽然位居高官，却是个顽固的无政府主义者，他的言行观点给Leslie带来很大阻力。城市规划师Mark Brendanawicz（Paul Schneider）则坚定地站在Leslie这一边，但15年的公共服务生涯，也搞坏了他的脾气和对未来的看法。Leslie希望借助自己的成功来影响大学实习生April（Aubrey Plaza）及April这一代人。她有个一直没有对人提及的「终极目标」－－她决心成为美国历史上第一位女总统。
橙光游戏《遇龙》改编，讲述龙王和一个小丫鬟三生三世的爱情故事。
二次世界大战期间，拥有“马来之虎”称号的日本南方作战总司令山下奉文曾在东南亚叱咤风云，战时他在当地大肆搜刮钱财。随着日本投降，始终下落不明的“山下黄金”也成为寻宝者趋之若鹜的对象。这一天，某企业总裁的公子哥沃伦带着日本学者理绘（水野美纪 饰）、前英国军人斯坦利（Sam Hazeldine 饰）登陆印尼某小岛。此前他曾从苏门答腊搞到一张地图，地图上的标示令他确信“山下黄金”正藏在这座岛上。虽然有当地雇佣军的保护，可是他们突然遭到一伙不明身份军人的袭击。仓皇之中，这群探险者躲进日军修筑的基地，而这里便是731部队的卫星控制中心。在深锁长达半个世纪的地下迷宫，等待这群人的将是前所未有的恐怖……
在罗飞和Darker的角逐中，前刑警队长落网，庞大的商业集团势力重组，多年前令全市女孩恐惧的碎尸案真凶逐渐浮出水面……Darker对生父死亡真相的探寻，牵动了多方命运的变动，也成为他和罗飞斗争的焦点!十二年前，是什么样的真相，让那个充满正义感的警界奇才，变身成为冷酷的杀手?十二年后，是什么样的因果，让新一代的死亡宣判者，无法逃避自己宿命般的责任?他们，无一例外地踏上了各自的宿命之路……
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九朔满大（菊池风磨饰）是楼龄88年的5层杂居楼“巴别九朔”的新晋管理员。27岁的他梦想成为一名编剧，有一天，从地下一层的杂物间误入实现所有愿望的虚假世界“巴别”。在那里满大看到的是现实世界中放弃成为导演梦想的好友后藤健和古怪的大楼的租户们。为了从说出某一句话就回不去现实世界的“巴别”中救出同伴，满大在神秘少女的引导下揭开了大楼的秘密。
Representative works "Struggle" and "To Youth We Will Die" participated in the reality show "Run Brothers" in 2014, which became a big hit and signed!
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以中国工农红军第一、二、四方面军甘肃会宁会师，长征取得伟大胜利，中国革命从挫折走向胜利的伟大转折，从此，开始了由国内革命战争向抗日民族解放战争的转变，中国革命进入了一个崭新的历史阶段为背景。再现了红军三大主力胜利会师的光辉时刻，生动塑造红军指战员在铁血征程中的英勇壮举。
Day, no zero display, 1-31
O长年生活在一个只有杀戮和孤独的世界，在他的至爱Nancy死后O将自己完全封闭起来。O居住在街道中一个安全隐蔽的住所里，正在这时天真无邪的Chin闯进了他的情感世界，他的生活从此改变！Chin被雇佣打扫这间房子，却从未见过那个神秘的雇主。事实上，她甚至不知道自己与这栋房子以前的女主人十分相似。Chin开始探寻更多有关这位雇主的秘密，正在这时，Tok出现了。耀眼而冲动的Tok喜欢杀人的刺激并立志成为头号职业杀手。他对Chin的想法和她对雇主的忠诚表示怀疑。Chin却对Tok想要揭穿她的雇主真正身份的意图一无所知。
