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The weightlifting belt prevents spinal hyperextension by forming a hard posterior wall surrounding the lower torso and connecting the ribs and hip bones. This not only limits the backward movement of the spine, but also prevents the scoliosis and rotation of the spine. You can think of the belt as an external bone, which connects the ribs and hips by surrounding them, thus increasing stability. The strength weightlifting belt with the same width is designed according to this principle. Due to the large range of movements, the normal binding method (front binding) of the conventional weightlifting belt (narrow front and wide back) is also to achieve this goal.First of all, you have to test yourself and try it according to the following steps:Location: necklace, bracelet, ringITV 8集剧《陌生人 Strangers》（前名《白龙 White Dragon》）由John Simm及Emilia Fox主演，Amazon宣布拿下美方播出权。《白龙》讲述一位伦敦来的Jonah Mulray教授（John Simm饰），他试图调查妻子在香港死亡的 神秘原因；Jonah的妻子当时在大埔的 山上因车祸死亡，Jonah于是亲身来到香港，找寻事件背后的真相。该剧由Mark Denton及Jonny Stockwood执笔、Paul Andrew Williams执导，于香港及伦敦两地拍摄。《白龙》其余演员包括黄秋生/Anthony Wong（华语新闻表示他饰演警探）、Tim McInnerny及Dervla Kirwan。《大工匠》由作家高满堂创作，陈国星执导，赵宝刚出品，三大演技派名角孙红雷、刘佩琦、陈小艺倾情演绎。该片讲述的是发生在二十世纪五十年代产业工人的故事。以独特的视角讲述了产业工人随着时代的变化所经历的心路历程和人物之间的爱恨纠葛，全方位向现代人展示五十年代到八九十年代工人阶级的生存状况及精神面貌，致力追求题材上不落俗套。在50年代，工厂里的特级技术工人被大家尊称为“大工匠”。大工匠的手艺出众，是全厂工人们的骄傲。在东北某钢铁厂就有两个身怀绝技，性格迥异的大工匠，八级锻工师兄肖长功踏实诚恳，但也是个眼里揉不得沙子，爱较劲，他嫌生性活跃的师弟杨老三作风轻佻，尽管也知道妹妹肖玉芳爱她的师傅杨老三，并且已经怀上了杨的孩子，可肖长功说什么也不同意肖玉芳嫁给杨老三。岁月流逝，肖家送走了孩子们的妈妈，牺牲了大儿媳，二儿子也变成了精神病患者，但是，肖长功仍然不允许妹妹和师弟结婚。该剧是一部描绘了处理冤罪事件的律师以执念和热情、科学的力量创造了逆转奇迹的原创故事作品。